Formez-vous au métier de

Coach Spécialiste Ménopause
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Bienvenue chez Ma Ménopause & Moi, centre de formation dédié à l'accompagnement de la femme durant la Ménopause.

Vous souhaitez aider les femmes à mieux vivre la ménopause tout en construisant une activité épanouissante ?

Notre formation complète vous donne toutes les compétences pour devenir coach spécialisée en ménopause et faire la différence dans la vie de nombreuses femmes.

→ En savoir plus sur la formation

C’est officiel : la prochaine session ouvre bientôt !

✨ Les inscriptions pour la formation Coach Spécialiste Ménopause ouvrent le 1er novembre.

Formez-vous dès maintenant pour accompagner les femmes à mieux vivre leur ménopause — en comprenant les changements hormonaux, l’alimentation, le mouvement et le bien-être global.

🗓️ Début de la session : 8 janvier 2026
💥 Offre FIRST -40 % jusqu’au 15 décembre
💻 Formation complète & 100 % en ligne

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C’est une question qu’on nous pose souvent… et la réponse est NON !!!

👉 Être coach spécialiste ménopause ne dépend pas de votre âge ni de votre statut hormonal.

Ce qui compte, c’est la compréhension, l’écoute et la compétence.

Un(e) coach formé(e) comprend :
• les changements physiologiques, psychologiques, etc… liés à la ménopause,
• les symptômes qui peuvent impacter la vie quotidienne,
• et les outils d’accompagnement adaptés (alimentation, mouvement, sommeil, stress, mindset, etc.).

💡 Certaines coachs sont elles-mêmes ménopausées et accompagnent avec leur vécu.
D’autres ne le sont pas encore, mais ont une expertise solide et une empathie sincère.

Les deux profils ont toute leur place !

L’important, c’est de pouvoir accompagner les femmes avec respect, bienveillance et des connaissances fondées sur la science.

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📚 La formation Coach Spécialiste Ménopause – Ma Ménopause & Moi forme des professionnelles capables d’accompagner les femmes dans cette étape clé de la vie, quel que soit leur âge.

👉 Ouverture des inscriptions le 1er novembre
🎓 Début de la session : 8 janvier 2026

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Vous entrez dans une pièce… et vous oubliez pourquoi ?

Ce n’est pas de la distraction. C’est un vrai phénomène appelé le “brouillard cérébral” de la ménopause.

En cause ? La baisse d’œstrogènes, qui jouent un rôle important dans :
– la mémoire
– la concentration
– la régulation de l’humeur

Ce n’est ni irréversible ni un signe de déclin. Avec de bonnes habitudes (sommeil, activité physique, alimentation riche en oméga-3 et protéines), le cerveau s’adapte.

👉 Et si vous arrêtiez de culpabiliser ? Ce n’est pas un “manque de volonté”… c’est un besoin de soutien.

💬 Dites-moi en commentaire : vous aussi, vous ressentez ce brouillard cérébral?

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✨ À partir de 40 ans, tout peut changer… en mieux.

Ce carrousel te donne les 11 pratiques essentielles pour retrouver énergie, résilience et longévité.

Des conseils simples, concrets, validés par la science… et surtout adaptés à nous, les femmes en pleine transition.

💬 Commente “NOUVEAU DÉPART” pour recevoir gratuitement chaque semaine des conseils boost santé & vitalité dans ta boîte mail.

🎓Et si tu veux aller plus loin, transmettre et accompagner d’autres femmes à travers cette phase-clé de la vie :
👉 Rejoins la prochaine session de la formation Coach Spécialiste Ménopause.

🗓️ Prochaine rentrée : 12 septembre 2025
🎁 Offre exceptionnelle : -40% jusqu’au 12 juillet uniquement

Le changement commence avec toi.

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“C’est moi ou je suis épuisée, irritable et je ne dors plus comme avant ?”

Tu n’es pas seule!

Ce visuel montre les symptômes les plus fréquents de la périménopause, une phase de transition hormonale souvent mal comprise et encore trop peu abordée.

💥 Fatigue, brouillard mental, troubles du sommeil, anxiété, douleurs articulaires, changements de poids, etc.
Tout cela peut faire partie du processus. Et c’est normal.

👉 Comprendre ce que l’on vit, c’est déjà un premier pas vers plus de bienveillance envers soi-même.

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✨ Tu veux aller plus loin et accompagner les femmes dans cette étape si particulière de leur vie ?

👉 Notre formation pour devenir Coach Spécialiste Ménopause est faite pour toi.

💡 Une approche humaine, holistique et concrète, pour transformer ta sensibilité en force et ton écoute en expertise.

🎁Et en ce moment, offre spéciale jusqu’au 12 juillet pour les premiers inscrits !

📩 Lien en bio pour en savoir plus ou envoie-moi un message directement

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✨ Les inscriptions sont officiellement ouvertes !

Tu veux accompagner les femmes à mieux vivre la ménopause ?
Notre formation Coach Spécialiste Ménopause démarre en septembre, et les préventes sont lancées !

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✅ Offre spéciale :

-40 % de réduction jusqu’au 12 juillet
C’est le moment idéal pour te lancer, te former, et faire une vraie différence.

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👉 Cette formation est faite pour toi si :
• Tu veux comprendre en profondeur les enjeux de la ménopause.
• Tu veux accompagner avec justesse, douceur et impact.
• Tu veux transformer ta propre expérience en force.

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📅 Rendez-vous sur www.mamenopauseetmoi.fr pour t’inscrire ou en savoir plus.

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💡On parle souvent des bouffées de chaleur mais rarement de la charge mentale, de l’anxiété soudaine ou de la perte de sens qui peuvent surgir à la ménopause.

Et pourtant, cette étape de vie est aussi une invitation à mieux se connaître.

Notre formation vous apprend à accompagner les femmes dans toutes les dimensions de leur santé mentale à la ménopause : cognitive, émotionnelle, relationnelle et existentielle.

Envie de faire une vraie différence ?
Écrivez “MENTALE” en commentaire, je vous envoie les infos.

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Pendant la ménopause, un sommeil de mauvaise qualité peut avoir des conséquences profondes sur votre santé.

👉 Swipe pour découvrir les 7 effets du manque de sommeil pendant la ménopause.

1️⃣ Humeur et Santé Mentale : Irritabilité, anxiété et dépression peuvent s’aggraver.

2️⃣ Fonction Cognitive : Diminution de la concentration et troubles de la mémoire.

3️⃣ Santé Cardiovasculaire : Risque accru de maladies cardiaques et de tension artérielle.

4️⃣ Équilibre Hormonal : Les fluctuations hormonales s’intensifient.

5️⃣ Santé Métabolique : Prise de poids et risque de diabète augmentés.

6️⃣ Système Immunitaire : Défenses affaiblies.

7️⃣ Apparence Physique : Peau terne, cernes et vieillissement accéléré.

💡 Mais pas de panique ! Il existe des solutions.
🌙 Adopte une routine de sommeil régulière.
🍏 Privilégie une alimentation équilibrée.
🚶‍♀️ Bouge régulièrement pour réduire le stress.

✨ Envie de mieux dormir et de mieux vivre la ménopause ?
Vous pouvez en apprendre davantage pour vous ou pour aider les autres grâce à notre formation Coach Spécialiste Ménopause.

🌐 👉 www.mamenopauseetmoi.fr

Chaque femme mérite de se comprendre et de s’aimer…

Et toi, qu’aurais-tu aimé savoir plus jeune ? Partage-le en commentaire. 💬

1️⃣ Ton corps changera toute ta vie, et c’est normal.
2️⃣ Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être aimée.
3️⃣ Prends soin de toi pour te sentir bien, pas pour plaire aux autres.
4️⃣ Sois douce avec toi-même. Tu fais de ton mieux.
5️⃣ Chaque femme mérite de se comprendre et de s’aimer.

👉 Envie d’aller plus loin ?
Rejoins notre formation Coach Spécialiste Ménopause.
🌟 Prévente dès le 12 juin !

🌐 pour en savoir plus www.mamenopauseetmoi.fr
📩 En DM si tu as des questions.

Tu fais de ton mieux, et c’est déjà beaucoup !

La ménopause n’est pas une simple “période”, c’est une véritable transformation. Un moment où ton corps, ton esprit et tes émotions se réinventent. 💫

👉 Et tu n’as pas à tout gérer seule.

Ici, on parle de tout, sans tabou. On partage, on se soutient, on se comprend. 💬

Raconte-moi en commentaire :
➡️ Qu’est-ce qui t’aide le plus à traverser cette période ?
➡️ As-tu une petite astuce ou un rituel qui te fait du bien ?

🌐 Envie d’en savoir plus ? Découvre tous nos conseils sur www.mamenopauseetmoi.fr

🌟 Et si tu souhaites accompagner d’autres femmes dans cette transformation, notre formation Coach Spécialiste Ménopause ouvre ses portes en pré-vente dès le 12 juin ! 🎓

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